我想請(qǐng)教一下，哪些健身器材是在室內(nèi)使用的？
室內(nèi)健身器材的話(huà)主要分為有氧運(yùn)動(dòng)器材和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)器材。
有氧運(yùn)動(dòng)器材包括跑步機(jī)、健身車(chē)、橢圓機(jī)、劃船器、踏步機(jī)、臺(tái)階器、健騎機(jī)和瑜伽運(yùn)動(dòng)的等等一些器材。
?無(wú)氧運(yùn)動(dòng)器材就比較復(fù)雜了，一般的統(tǒng)稱(chēng)練肌肉的都市無(wú)氧器械。一般的包括一些小的比如啞鈴、杠鈴、拉力器、舉腿架和一些比較大一點(diǎn)的比如綜合訓(xùn)練器和但功能訓(xùn)練器。
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1、按大了來(lái)分的話(huà)分為：有氧系列、力量系列、休閑設(shè)備系列。
2、休閑設(shè)備系列分為：室內(nèi)乒乓球臺(tái)、臺(tái)球桌、沙狐球、足球機(jī)、氣旋球、飛鏢機(jī)、棋牌桌、*椅。
3、力量系列一般都是健身房、專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練用到的，都是練習(xí)身體各個(gè)部位的肌肉群體。
4、有氧系列分為：跑步機(jī)、健身車(chē)、橢圓機(jī)、劃船器、登山機(jī)、競(jìng)賽車(chē)、動(dòng)感單車(chē)、腹肌板、啞鈴椅、*椅、美腰機(jī)、振動(dòng)機(jī)。
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